EinzelSitzung

 

In Einzelsitzungen schauen wir gemeinsam auf den Punkt, an dem du gerade stehst, und welche Bedürfnisse in diesem Moment im Vordergrund stehen – Verständnis, Nähe, Vertrauen, Klarheit, Mut, Frieden?

Was fühlst, denkst und tust du, und wonach sehnst du dich?

Was ist im gegenwärtigen Moment wirklich möglich und sinnvoll?

 

Manchmal ist es zuerst notwendig, Entspannung zu finden, um dich selbst besser zu spüren und zu zentrieren. Körperorientierte Methoden können helfen, Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu erhöhen, während Entspannungsmethoden Stress reduzieren.

Gespräche mit inneren Anteilen können Klarheit schaffen. Es ist ein kreativer Prozess, der sich aus der Präsenz entwickelt und auf Wachstum und Heilung ausgerichtet ist.

 

Meistens arbeite ich mit Elementen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), der Emotional Freedom Technique (EFT) und der Familienaufstellung mit Figuren.

GFK

Ich nutze die Essenz der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), um dich zu unterstützen mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und  authentische Kommunikation zu finden. 

Für mich bedeutet es, die verletzliche Sprache unseres Herzens neu zu erlernen. Indem wir das komplexe System unserer Gefühle besser verstehen und uns mit den zugrunde liegenden Bedürfnissen verbinden, die unser Handeln antreiben, entwickeln wir ein tieferes Bewusstsein für uns selbst und andere. Welches wiederum zu einer mitfühlenderen und authentischeren Interaktion mit uns Selbst und anderen verhilft.

Familien aufstellung

Familienaufstellung in Einzelsitzungen ermöglicht es, tief verwurzelte Muster und Dynamiken in persönlichen oder familiären Beziehungen zu erforschen. Auch ohne eine Gruppe hilft diese Methode, verborgene Einflüsse ans Licht zu bringen, indem mit "Repräsentationen" von Familienmitgliedern oder inneren Anteilen gearbeitet wird. Durch geführte Visualisierungen oder den Einsatz von Objekten kann dir Einsichten in ungelöste familiäre Themen, generationsübergreifende Traumata oder Verstrickungen geboten werden, die dein Leben beeinflussen könnten. In einer privaten Sitzung bietet dieser Prozess einen sicheren Raum für Heilung und Transformation und fördert ein tieferes Gefühl von Klarheit, Frieden und Verbundenheit mit dem eigenen Familiensystem.

eft

Die Emotional Freedom Technique (EFT) auch bekannt als "Klopfen", ist ein therapeutisches Werkzeug, welches alte Akupressur Prinzipien mit moderner Psychologie verbindet.

In Einzelsitzungen beinhaltet EFT das Klopfen auf bestimmte Meridianpunkte, während man sich auf ein zu heilendes Thema oder eine Emotion konzentriert. Dieser Prozess hilft, emotionale Blockaden zu lösen, Stress zu reduzieren und den Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch die Bearbeitung ungelöster emotionaler Schmerzen unterstützt EFT dabei, einschränkende Glaubenssätze, Ängste und andere Herausforderungen zu überwinden, was zu größerer emotionaler Freiheit und Resilienz führt. Es ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um Energieblockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern.